We bieden 3 programma’s aan, die je kunt aanvullen met verschillende workshops. Per programma varieert de focus: FREE BIRD(S) voor Vrijheid en Rust, BODY, MIND, BOOGY Beweging en Balans, DIVING DEEPER voor Diepgang of Diepere Bezinning.

Free Bird(s)

Een verblijf op onze unieke plek is al een belevenis op zich. Wil je hier, solo of met partner, vooral rust en ruimte ervaren in je eigen ritme? Kleine stapjes zetten met je intuïtie als kompas? In dit programma staat die vrijheid voorop. Of je nu kiest voor een frisse duik een goed boek, het schrijven van een meesterwerk of het oppakken van een studie – het kan allemaal. Voel je vrij om uit te slapen, op te staan wanneer het jou uitkomt, en je dag in te vullen zoals jij dat wilt. Je bent op PeleLuz te gast bij jezelf.

Prijzen:

7 dagen en 6 nachten

Prijs zonder kost: € 550

Prijs met eten wat de pot schaft: € 550 + € 175 p.p. =

€ 725 voor 1 persoon of € 900 voor 2 personen 

Body, Mind Boogie 

Je lichaam liegt nooit en verandering begint met beweging. In dit programma staat de connectie met je lichaam voorop en ga je begeleid op zoek naar die afstemming. Je werkt samen met Tjarda, onze beweegspecialist met ruim 20 jaar expertise in Labanbewegingsanalyse, dans, mobiliteitstraining, yoga en lichaamsgerichte psychotherapie. Door bewust een variatie aan technieken in te zetten helpt zij je te ontdekken wat jouw lijf nodig heeft. Misschien voel je de behoefte om vooral verstilling en bewust contact met je lichaam te ervaren. Of je bent juist op zoek naar meer expressie, flexibiliteit en kracht. Wat je wensen ook zijn, na deze reis heb je praktische handvatten om ook thuis je fysieke balans en ritme (‘boogie’) te vinden.

Spel en plezier zijn daarbij de trics om je lichaam echt blijvend nieuwe dingen aan te leren. Zo voorkom je de teleurstelling van goede bedoelingen die al verpieteren op de terugreis. Ook benutten we de omringende natuur voor een extra boost. Het resultaat: een soepeler lijf, je komt dichter bij je kern en bent weerbaar tegen terugval.

Programma:

• 4 sessies van 2 uur Body, Mind Boogie. (tijden in overleg)
• 2 begeleide natuurwandelingen (shinrin yoku) voor rust en herontdekking van jezelf en de natuur.
• Inbegrepen bij dit programma is vooraf een intake.

Prijzen:

7 dagen en 6 nachten

Prijs zonder kost: € 1050,-

Prijs met eten wat de pot schaft: € 1050 + € 175  = € 1225

Diving Deeper

In dit stevige programma ga je dieper naar binnen kijken om de signalen van je lichaam te leren begrijpen. Voel je je vastgelopen? Heb je last van fysieke klachten, stress, of moeite met het stellen van grenzen? Ben je vaak moe, somber, of overtuigd dat je weinig voor elkaar krijgt? Misschien pieker je veel en ben je constant bezig om ‘het beter te doen’. Je hoofd, hart en lichaam spreken al te lang verschillende talen.

Als dit herkenbaar klinkt, is het tijd om even stil te staan. Een rustiger tempo helpen je te onthullen wat er écht speelt. Diepgang en inzicht zijn de trefwoorden. Je krijgt uitgebreide professionele begeleiding, mede gebaseerd op onze ruime ervaring met burnout klachten en neurodiverse breinen.

Tjarda zoekt als lichaamsgericht therapeut en met haar rijke bagage aan tools en technieken mee naar de antwoorden die voor jou kloppen. Samen ontdekken we wat jouw lichaam en geest nodig hebben om je klachten beter te begrijpen, accepteren en waar mogelijk te verhelpen. Tjarda werkt veel met volwassenen die kampen met de symptomen van ADHD.

Programma:

• 4 sessies van 3 uur Lichaamsgerichte Psychotherapie
• 2 begeleide natuurwandelingen (shinrin yoku) voor rust en herontdekking van jezelf en de natuur.
• Inbegrepen bij dit programma zijn vooraf een intake en na afloop van het programma 1 online sessie.

 Prijzen:

7 dagen en 6 nachten

Prijs zonder kost: € 1275

Prijs met eten wat de pot schaft: € 1275 + € 175 = € 1450